Kursdetails

Kurs: Mit QiGong in den Tag starten

​​​​​​​Offenes Angebot - einfach kommen und mitmachen

In diesem Morgen-QiGong kombinieren wir stille Elemente und sanfte Bewegungsabfolgen im Stehen.

QiGong ist ein systematisches Training zur Stressbewältigung und zur Stärkung der Körperfunktionen. Regelmäßiges QiGong trägt zur Stabilisierung und Erhaltung unserer psychischen und physischen Gesundheit bei.
QiGong ist bei vielen Kampfkünsten Teil der Grundlagenarbeit und ist in der Traditionellen Chinesischen Medizin ein Weg zur Gesundheitsprävention und in der Behandlung von Beschwerden.

Regelmäßiges QiGong:

• stärkt und harmonisiert den Fluss der Lebensenergie Qi im Körper,
• beruhigt den Geist,
• aktiviert und stärkt alle Körperbereiche, löst Blockaden im Körper und
• bringt dich mit dir selbst in Kontakt.

Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse notwendig. Die Übungen werden angeleitet.

Es geht nicht um Perfektion - einfach mitmachen und ausprobieren. Was QiGong genau ist und „wie es ist“, lässt sich nicht erklären – du muss es selbst erfahren. Jede*r erlebt die Wirkungen anders.
Vergleich: Jemandem, der noch nie Brot gegessen hat, dem kann man das Geschmackserlebnis nicht mit Worten erklären – es kann das vielschichtige eigene Geschmackserlebnis nicht ersetzen.
Gönne Dir selbst morgens 35 Minuten für diese wertvolle Energiearbeit.

Ab Dienstag, 24.09.2024 geht es los, außer in den Schulferien:

• immer dienstags und donnerstags (außer in den Schulferien) von 7:10 – 7:45 Uhr.
• Mitzubringen: Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst. Sportschuhe oder dicke Socken.

Zum Kursleiter
Friedemann Bär ist ausgebildeter QiGong-Übungsleiter: „unsere schnelllebige, laute und gedankenlastige westliche Leistungs- und Konsumgesellschaft ‚pumpt‘ laufend Energie in den Kopf. Mit QiGong können wir uns wieder erden, der Kopf kann ruhig werden.“.

Zitate von Teilnehmer*innen:
"Oft fühlt sich mein Tag an, als ob er nicht 24h, sondern 34h lang wäre. Ich gönne mir die Pause und schöpfe Energie und Kraft für den Rest des Tages und den Rest der Woche, verbunden mit Himmel und Erde. Vielen Dank für Deine Zeit, lieber Friedemann!"
 

Nr. (bitte angeben)

A 24 01 05

Kategorie

• Angebote für Gesundheit und diakonische Kultur erleben
• Elternzeitler*innen, Ehrenamtliche

Datum

24.09.2024–31.07.2025

Zeit

07:10–07:45 Uhr

Ort

Raum

Disco-Raum

Zielgruppen

• Mitarbeiter*innen der PP
• Ehrenamtliche Mitarbeiter*innen der PP
• Elternzeitler*innen und Mitarbeiterinnen im Mutterschutz

Referent

Bär, Friedemann, SbJ

Kosten

Kostenloser Kurs

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